皆さんこんにちは！
今回向かった先は小諸市のお隣、佐久市ですー！
テーマは「長寿の里として有名な佐久市で健康になろう！」🌞
メンバーはのんたん、ももちゃん、ウェンディの３名でお届けします🙋
佐久市が「長寿の里」と呼ばれる理由はいくつかあります。
その中の一つとして、健康的な食生活や自然環境の豊かさといった要因が重なって、佐久市が長寿の里として知られるようになったと考えられています。
🥬健康的な食生活：佐久市では、伝統的な日本食が根付いており、新鮮で地元産の野菜や米、山菜などが豊富に使われています。
🏞️自然環境の豊かさ：佐久市は自然に恵まれた地域で、清らかな水と豊富な緑があります。これらの自然環境が住民の健康を支え、ストレスの少ない生活を促進していると思われます。
佐久平ハイウェイオアシス「パラダ」
最初に向かったのは、佐久平ハイウェイオアシス「パラダ」です🌴
ウィンターシーズンはスキー場として運営していますが、夏も色々なアクティビティを楽しめます。
しかし、今回向かったタイミングがシーズン前だったため、残念ながら平日はリフトが運行していませんでした(´；ω；`)
もし行かれる方は、土日祝、そして今月からの夏季営業期間は毎日営業しているようなので、是非この期間を狙って訪れることをおすすめします！
佐久平ハイウェイオアシス「パラダ」
● 住所：佐久市下平尾2681（南パラダ）
● 夏季営業期間：2024年7月20日（土）～9月1日（日）
● TEL：0267-67-8100
● 公式サイト：https://www.saku-parada.jp
ただ、今回はせっかく来たので、自力で登ってみることにしました💦暑さに負けず、頑張ろうー！
リフト周辺では、ちょうど「切り絵世界展」が開催中のようです。
リフトに乗って空中散歩を楽しみながら、動物の切り絵アートを間近に鑑賞できるようなのですが、リフト横を散歩しながらチラッと見ることができました！
切り絵アートの作品数は約60点もあるそうです！！
手前にあるのは、絶叫スーパースライダーのコースです。
こちらも本日は営業していなかったのですが、スリル満点のアトラクションのようです！チャレンジしにまた遊びに来たいと思います💪！
切り絵作家 早川鉄兵さん プロフィール
関西を中心に各方面で活躍する切り絵アーティスト。繊細な作品から大型でダイナミックなものまで、自然と動物をモチーフにした温もりある切り絵が人気の切り絵作家。
http://hayakawateppei.jp/profile/
https://www.facebook.com/teppei.hayakawa.5?ref=tn_tnmn
動物の切り絵アートの他に、昆虫図鑑の森も楽しめます。散策しながら昆虫に関する知識を深めることができます。夏休みのお出かけにピッタリ🐞
日差しが強くて限界を感じ始めたところで、素敵なハンギングチェアを見つけました！
大自然の中でリゾート気分満点のチェアに座りながら、ちょっぴり優雅なひと時を。。
佐久市内を見渡すことができ、景色も最高でした👍
一休憩した後に、ついにリフトの降り場までたどり着きましたー！約20分程歩きました！
今回の旅のテーマは「健康になろう」なので、着々と目標に近づいているのではないでしょうか！！
右手には、熊出没の注意！の看板を見つめる熊が。。？！笑
最近は熊の出没が多いそうなので、皆さまご注意ください！！🐻
この先の階段を上ると、龍神池と鳥居がありました。
ここから１時間程行った先の平尾山の頂上には、富士浅間神社の参拝所があるようです⛩️
今回は時間の都合上で断念しましたが、マップを改めて見てみるとトレッキングコースがとても充実しているようでした！
日頃の運動不足を解消したい方！山登りが得意な方！！ぜひこの夏訪れてみてはいかがでしょうか😊
来た道を戻って、次はリフトの乗り場近くにあるセラピーロード「ファーブルの小径」に向かいます。
健康を目指して、まだまだ歩きますー！💪
セラピーロード入口には、ルートマップと周辺でみられる植物図鑑がありました。
セラピーロードは、緑に囲まれた森の中を自由に散策できます。
木陰の中を涼しく快適に散歩でき、森林浴でとても癒されました😎
帰りがけに、パラダ入口付近の昆虫体験学習館内にあるお土産コーナーに寄ってみました。
そこで、昆虫柄の可愛らしいポーチとクワガタのキーホルダーを発見！旅の記念としてつい買ってしまいました(´∀`)ﾉﾔｯﾎｰ
ポーチの素材は手触りが良く、さまざまな小物を収納できるサイズ感で、見た目だけでなく実用性も兼ね備えているグッドアイテム👍
キーホルダーは手のひらに収まるサイズで、キーホルダーとして使うのは勿論、鞄等につけても可愛いと思いました😊
改めて、今回散策したルートを地図で振り返ってみました。
黄色の枠で示した部分が、最初に散策した「切り絵世界展」が行われているエリアになります。私達は「①絶叫スーパースライダー」の横を往復する形で山登りをしました。
次に訪れたセラピーロード「ファーブルの小径」はオレンジの枠付近にあります。
結構歩いたつもりでしたが、パラダ全体の半分にも満たないことが分かりました😱
今回訪れた南パラダには、他にもアスレチックやBBQのエリア、お隣の北パラダにはキャンプサイトがある等、夏らしいイベントを楽しめるスポットが充実しているようです！🏕️
皆さんも、この夏の思い出作りにご家族やご友人とお出かけしてみてはどうでしょうか？
cafe Holzでランチ
頑張って運動した後は、古民家をリノベーションした素敵なカフェでランチタイムです！
cafe Holz
●住所：佐久市新子田1788-1
● 営業時間：10:00-18:00（ランチタイム 11:00-15:00）
● 定休日：月曜日、火曜日
● TEL：0267-88-8233
● Instagram：https://www.instagram.com/cafe_holz_saku
入口をくぐると、お洒落で落ち着いた雰囲気で、ほっと一息つきたい時に最適な場所ですね！
平日に訪れましたが、常に満席状態で、とても人気のカフェのようでした。事前予約がおすすめです！
店内の一角には、これまた素敵なグッズが販売されていました。
こちらのキャンドルは御代田町のアーティストの方が作られているようです！
三人はそれぞれ違うランチメニューを注文しました！
①ハンギングテンダーのグリル
牛肉が柔らかくジューシーで、食欲をそそる一皿です🥩
パンは、なんと自家製のようです！生地がふわふわで美味しかったです！
②マグロの頬肉とドライトマトのパスタ
マグロの頬肉は柔らかく、ドライトマトとの相性も抜群で、食べ応え満点の一皿です🐟
グリルとパスタには、新玉ねぎの冷製スープもセットで付いてきました。
今日のような暑い日にはぴったりでした◎
③ポークビンダルーカレー
豚肉の旨味がカレーソースによく溶け込んでいて、スパイシーで豊かな味わいを楽しめる一皿です🍛
ゆったりとした雰囲気の中でいただく絶品ランチ、最高でした！！
ドリンクやデザートのメニューも充実していたので、今度はティータイムにも行ってみたいです☕
ぴんころ地蔵
ランチを食べた後は、健康長寿になるために佐久市内の健康にまつわる有名なスポットへ向かいます！
その名も「ぴんころ地蔵」です！
「ぴんころ」とは、「ぴんぴんころり」から来ていて、
健康で長生きして、苦しまずに大往生することだそうで、全国から老若男女問わず多くの方が訪れる佐久市の観光スポットの一つです！
ちょうど私たちが到着した際も、バスツアーで来られている方がいらっしゃいました。
参道には、アンブレラスカイが！カラフルでとても可愛いい(・ω・♡)ﾗﾌﾞ
参道を進むと、お寺の入り口が見えてきました。
山門前の左手で、ニコニコと微笑んでいるお地蔵さまが「ぴんころ地蔵」です。
健康で長生きし（ぴんぴん）、楽に大往生する（ころり）という願いから「ぴんころ地蔵尊」と命名されました。
お地蔵さまにお参りして、皆さんの健康を願いました。
ぴんころ地蔵
全国から健康長寿のまちとして注目される佐久市のシンボルとして、
地元の「のざわ商店街」により、平成15年に「成田山薬師寺」参道に建立されたお地蔵さま
● 住所：長野県佐久市原446
● TEL：0267-62-0753 （のざわ商店街振興組合）
● 公式サイト：http://pinkoro.com/
帰りがけに、なんと輪投げを発見！ということで、ついつい楽しんでしまいました。笑
台湾出身のウェンディ、夜市で培った輪投げスキルを遺憾なく発揮して他二人を驚かせていました😏
GOOD HABIT
最後に佐久市内にあるスコーンと紅茶が評判のカフェ「GOOD HABIT（グッドハビット）」に立ち寄りました。
店名『GOOD HABIT（グッドハビット）』は、“良い習慣” という意味で、「『いつもの一杯』が飲める場所であり、いろいろな人やモノ、コトにも出会える場所に育てていきたい」という想いが込められているそうです。
引用元：GOOD HABIT 公式Instagramより
GOOD HABIT
● 住所：長野県佐久市佐久平駅南9-1
● 営業時間：10:00～18:00 ※ランチ11:30～14:30
● 定休日：火曜日
● お支払方法：キャッシュレスのみ
● 駐車場：「RENOEL」共有
● Instagram：https://www.instagram.com/goodhabit___/
店内は柔らかな自然光が心地よく差し込む明るい空間で、テラス席もあるので、外でもティータイムを楽しめます☕
スコーンやケーキなどのスイーツメニューが豊富で、何を選ぶか迷っていたのですが、香ばしい良い匂いに誘われて、最終的には3人それぞれスコーンセットを注文しました😋
スコーンは外側がサクサク、内側がしっとりとした食感で、ほどよい甘さとバターの風味が口いっぱいに広がります。とても美味しかったです！
スコーンの種類も豊富で、色々な味を楽しめるのも魅力的です😊
出入口の近くに、オリジナルグッズや、お店で実際に使われているティーコジーも販売されていました！可愛らしいデザインばかりで、自宅用やプレゼントにもぴったりですね🎁
お土産
最後に、お土産のご紹介です！
今回は、社員のみなさんの健康を願って、和泉屋菓子店さんの「ぴんころ地蔵サブレ」を購入しました🙏
ゴマの香ばしさが口の中に広がり、甘さ控えめで、お茶のお供に最適なお菓子です。
和泉屋菓子店さんは佐久市内に複数店舗があるようですが、今回はツルヤ野沢店内の店舗で購入しました。ぴんころ地蔵からは徒歩約10分の距離です。
さて、今回の「佐久市で健康になろう企画」はいかがでしたでしょうか？
この度乗れなかったスライダーやリフト等のアクティビティはまたの機会に体験してみたいです⛰️
皆さんも是非この夏行ってみてください！
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
次回の記事もお楽しみに！